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Tutto quello che serve per essere IN FORMA attraverso le conoscenze e i suggerimenti di un personal trainer

presciistica

Arrivare preparati alla stagione sciistica è importantissimo. Accade sovente però che in molti si lancino in pista direttamente dalla sedia dell’ufficio o peggio dal divano di casa. Queste persone, prive di un’adeguata preparazione specifica o ancor peggio senza nessuna preparazione fisica di base, possono andare  incontro ad infortuni spesso seri, che riguardano principalmente la componente tendineo-legamentosa, ma anche quella osteo-muscolare degli arti. Prima di scendere in pista, è dunque fondamentale prepararsi  in maniera adeguata nei mesi precedenti. Attraverso la preparazione pre-sciistica, dunque, sarà possibile giungere all’appuntamento in perfetta forma, per affidarsi poi in maniera sicura alle mani esperte di un bravo Maestro o divertirsi in totale sicurezza in compagnia di amici e parenti.

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