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Tutto quello che serve per essere IN FORMA attraverso le conoscenze e i suggerimenti di un personal trainer

consigli alimentari

Saper mangiare bene e nelle giuste quantità è in qualunque attività fisica un dovere.

Senza bisogno di ricorrere a diete elaborate e dettagliate al grammo, spesso è sufficiente portare modifiche banali e piccole correzioni alle abitudini quotidiane per vedere grossi risultati. Un buon personal trainer sarà in grado di dare le giuste indicazioni alimentari da affiancare all’allenamento.