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Tutto quello che serve per essere IN FORMA attraverso le conoscenze e i suggerimenti di un personal trainer

Archivi Mensili: febbraio 2011

Personal training: una scelta di qualità

In uno dei precedenti post spiegavo le difficoltà che si possono incontrare frequentando le palestre, dove la quantità (di individui e varietà di servizi offerti) prevale sulla qualità ( dei risultati ). Per questo negli ultimi anni una alternativa sempre più considerata è il ricorso alla figura del Personal Trainer o la scelta di effettuare i propri allenamenti in centri di personal training che, da luoghi di moda frequentati da star di Hollywood, sono ormai sempre più numerosi in Italia . Leggi il resto dell’articolo

Personal Trainer, perché sceglierlo

Qualcuno di voi è mai stato sottoposto ad una visita medica di gruppo?…ad una seduta fisioterapica di gruppo? oppure ad una visita dietologica di gruppo? La  risposta sarà sicuramente NO e per una semplice ragione. Essendo individui ( il termine ne racchiude già il significato profondo ) diversi gli uni dagli altri, abbiamo la necessità di esser curati e visitati secondo le intrinseche caratteristiche di ciascuno di noi. Come può essere però pensabile che tali diversità possano allora annullarsi “magicamente” nel momento in cui si deve svolgere dell’attività fisica, allenandosi ignorando  alcuni paramenti personali, o peggio ancora frequentando corsi di gruppo? Leggi il resto dell’articolo

Palestre addio: la fine di un epoca?

 

Vi siete mai chiesti come mai oggi le principali palestre (soprattutto al centro-nord) si fanno concorrenza a suon di offerte?  le regole di mercato non dicono che se di un servizio vi è grande richiesta, il prezzo dovrebbe salire?

Da Personal Trainer che le frequenta da oltre 20 anni posso dire che la spiegazione sta nel fatto che il loro servizio non funziona più…o per meglio dire, la gente inizia a comprendere che la formula palestra forse non ha mai funzionato. Strutture valide per quantità di servizi offerti nonché ottimi centri di incontro e svago,le palestre riescono ad esprimere poco in termini di risultato…… Rarissimi infatti sono, guardando i numeri, i casi di coloro i quali iscrittisi per un problema posturale ( mal di schiena, dolore al ginocchio) o con il desiderio di dimagrire o tonificare il proprio corpo in vista dell’estate, siano poi effettivamente usciti da li senza più dolore o con la linea che desideravano quando ne sono entrati.

Come è infatti possibile pensare di proporre a individui diversi tra loro le stesse attività? Leggi il resto dell’articolo